Maandagse mijmering – Vrijstelling

Ontdek andere kanten van jezelf met markante maandagmorgen mails
De komende mails gaan over: de kunst van het luisteren. Ik laat mij daarbij inspireren door bekende therapeuten, schrijvers, dichters en denkers.

Vrijstelling

Zou jij ook weleens ergens vrijstelling voor willen krijgen? Goed nieuws. Dat kan. 

‘Jij bent lekker bezig met je maandagmorgenmail’, zei een vriendin laatst. Het was sarcastisch bedoeld. ‘Dan stuur je weer een mail en dan weer een hele tijd niet.’

Gevoelig punt. Want ja, ik ben vaak wel van plan er een te schrijven. Maar het weekend is er altijd wel wat anders te doen. Of er is zon … of een verjaardag. Of ik heb geen enkel idee. Misschien ken jij dat ook. Dat je denkt: vanaf nu ga ik elke week sporten. Of nooit meer te veel hooi op mijn vork nemen. Of me niet druk maken over dingen. En dan blijkt ‘iets’ in jou daar toch anders over te denken.

Ik moest denken aan een meisje bij mij op de middelbare school. Zij had altijd overal een vrijstelling voor. Ze hoefde niet naar gym, want ze deed aan turnen op topniveau. Niet naar Engels, want ze was tweetalig opgevoed. En niet naar godsdienst, want haar ouders waren atheïst.  ‘De directeur van deze school heeft mij daar vrijstelling voor gegeven’ zei ze dan en wapperde met een briefje.

Bevrijdend inzicht

Afgelopen dagen kwam ik tot een bevrijdend inzicht dat ik hier graag met je deel.
Ik dacht: ‘ik ben inmiddels in de positie dat ik mezelf vrijstelling kan geven’. Dus ik antwoordde die vriendin: ’Elke week een maandagmorgenmail schrijven? Daar  heb ik vrijstelling voor gekregen.’ ‘Wat bedoel je?’ vroeg die vriendin. Ik wapperde met mijn briefje en toonde haar mijn lijst met vrijstellingen.
Ze leek onder de indruk en knikte goedkeurend.

Officiële ontheffing 

Jij kan jezelf dus vrijstellingen verlenen.

Neem een autoriteit in gedachten. Iemand of iets met gezag. Een directeur. Een CEO. Een bestuur, commissie. Een wijze raad. En laat die een officiële vrijstellingsverklaring voor jou opstellen. Voor alles waar jij mee op wilt houden. En voor alles wat jij jezelf toe wilt staan. Bijvoorbeeld zo:

De Management Directie van De Onderstroom Training & Coaching verklaart hierbij dat:
Naam: Karin Maria Brugman
geboren:………. te…  op …

Toestemming is verleend om:

• langer dan vijf minuten heet te douchen.
• zo vaak als ze wil van gedachten te veranderen.
• dingen te kopen die ze later toch niet gebruikt. 
• in kleren rond te lopen die superlekker zitten maar niet representatief zijn.
• de tijd te vergeten als ze iets doet waar ze helemaal in opgaat.

En verklaart tevens dat zij niet langer verplicht is om:

• zich elke maandag aan een zelfopgelegde mailbelofte te houden.
• koud af te douchen omdat dat goed zou zijn.
• aan anderen die dat niet begrijpen uit te leggen waarom ze doet wat ze doet.
• Zich verantwoordelijk te voelen voor hoe anderen zich voelen.
• Tijd te stoppen in zaken die zij niet nuttig vindt.

Deze vrijstellingen zijn verleend met onmiddellijke ingang.

Hoogachtend, De Directeur 
Sr. Prof. Dr. MSc. K.M. Brugman,

Waar wil jij vrijstellingen voor?

Start de komende week met het opstellen van een vrijstellingsverklaring. Noem daarin:
– 5 dingen waar jij toestemming voor wilt krijgen.
– 5 dingen waar je jezelf niet langer toe wilt verplichten.

Soms is het tijd voor een officiële ontheffing.

Kom je er zelf niet uit? Laat me weten waar jij toestemming voor wilt krijgen. Ik schrijf graag een vrijstellingsverklaring voor je!

Ik wens je een week vol permissie.

Karin
Voice Dialogue expert, opleider, trainer, (relatie)coach

Reacties op deze markante maandagmorgen mail

• Hij is weer geweldig!! Hoop dat je hier geen vrijstelling voor geeft
• Wat een heerlijke maandagochtendmail Karin. Precies wat ik nodig had. Goeie checkinvraag ook voor een groep die ik volgende week begeleid
• Wat een leuke mail weer! Dus heb je eigenlijk je innerlijke criticus een mooie titel toegekend:  De Directeur Sr. Prof. Dr. MSc. Daar is die zeker blij mee. En in ruil daarvoor heb je de vrijstelling gekregen? Wel een toffe deal! Nu kan die geen kritiek meer geven, omdat het gewoon is toegestaan. Ik ben wel benieuwd… houdt die zich daaraan?
• Haha! Van harte met je vrijstellingen. Ik had je als trouwe lezer al lang die maandag morgen vrijstelling verleend trouwens. Ik dacht al altijd wat een werk om altijd te “moeten”
• Hahaha…. …dingen te kopen die ze later toch niet gebruikt… die hang ik boven mijn bed!
• En ook al mail je niet iedere maandag…deze is ontzettend leuk!  …ik ga mezelf ook eens even wat toestemming geven…Ohhh komt al een heel lijstje omhoog!
• Yes, You go girl! Mooie boodschap. Lang leven de vrijbriefjes!
• GEWELDIG!!!
• Ik kreeg de MMM mail doorgestuurd en dankzij jou heb ik net heerlijk hard gelachen. Belangrijk op de maandagmorgen. Maar het raakte ook een gevoelige snaar. Jeetje, wat moet ik eigenlijk veel van mezelf, en wat mag ik ook veel niet… Dat wordt een lang vrijstellingsbriefje… Nogmaals dank en ik heb me meteen aangemeld voor je mails. Ook al komen die dan niet elke maandag…
• Wat een heerlijke mail, dank! Ik ga straks ook met mijn vrijstellingen aan de slag (ik denk dat ik er ook al heel veel heb, alleen nog niet officieel ;-)).
• Wat een heerlijke maandagochtend mail heb je weer geschreven, dank!
• Wat leuk weer je Markante Maandagmorgen Mail. En wat houden we ons toch gevangen in al die voornemens, beperkende gedachten en zo meer. Vrij-stellingen. Een mens is van nature toch al vrij? We hebben vrije keuze. Is dat typisch Nederlands om dan weer een briefje te schrijven waarop staat dat je vrij-gesteld bent. Grappig onderwerp en tegelijkertijd essentieel; het is een hele worsteling om je vrij te maken van vanalles in je leven, zoals opvoeding, cultuurelementen, normen en waarden in de samenleving waar je wel of niet iets mee hebt, etc. 
• Hahaha te leuk deze! Dankjewel! Mijn oude schoonvader vindt dat hij voor van alles ‘ontheffing’ heeft (hij vindt dus ook dat overal mag parkeren, ook waar het ECHT niet mag- hij heeft tenslotte een zelfbedachte ontheffing). Heerlijk vind ik dat! 
• Ehhhh dit gaat toch niet over mij?
• Thanks voor je mail Karin, blij dat je MMM er weer is. En wat een mooie inhoud. Kan ik weer lekker mee aan de slag. Natuurlijk niet voor mezelf maar in mijn gesprekken met medewerkers