Over voorwaarts herinneren en leven vanuit al je ikken
Vergeten vakanties en een zin die bijblijft
Op de basisschool zat in mijn klas een meisje dat nooit op vakantie ging. Het was niet omdat ze geen geld hadden. ‘Nee,’ zei ze als ik vroeg of zij nog op vakantie was geweest, ‘mijn ouders vinden dat onzin. Ze zeggen dat mijn broertje en ik nog te jong zijn om er iets van te onthouden. Dus dan is het zonde om op vakantie te gaan!’ Haar antwoord klonk stellig, een beetje streng zelfs. Ik raakte ervan in de war en vertelde daarom maar waar ik naartoe was geweest.
Toch dacht ik vaak na over die zin. Ik begreep het niet. Al klopte het wel. Ik kon me sommige vakanties inderdaad niet goed herinneren. Dat was waar. Ja en dan was het misschien wel jammer van zo’n dure vakantie als je er daarna niets meer van wist. Ik kon het argument eigenlijk niet weerleggen. Toch wist ik dat ik, ondanks dat ik er weinig van onthield, wel graag op vakantie wilde.
Wat onthoud je van een coachsessie?
Onthouden? Hoe zit dat eigenlijk met coaching? Wat herinner je je nog na een sessie?
Vakanties scheppen condities waarin je jezelf op een andere manier kan ervaren. Ook coaching doet dat. Het creëert condities waardoor je stil kunt staan bij gedachten en gevoelens waar je in de hectiek van alledag geneigd bent aan voorbij te gaan.
Daardoor kun je nieuwe ervaringen opdoen met jezelf
Zo wordt Dennis geacht het familiebedrijf van zijn vader over te nemen. Hij vindt het een eer dat hem dat wordt toevertrouwd. Alle gedachten in zichzelf, waarvan hij vreest dat ze zijn besluit zullen verhinderen, negeert hij. Hij heeft zich van deze aspecten van zichzelf afgekeerd. Hij zoekt alleen een oplossing voor de slapeloze nachten die hij heeft.
Tijdens de coachsessies beseft hij dat hij bepaalde subpersonen of delen van zichzelf niet toelaat in zijn bewustzijn. Ze zijn in tegenspraak met hoe hij zichzelf graag ziet: als loyale en kundige zoon. In een voice dialogue sessie kan hij die delen echter wel verwelkomen. Hij ontdekt dat het niet zijn vijanden zijn, maar goede, zorgzame vrienden.
‘Hoe kan ik dit allemaal onthouden?’ zucht hij na afloop. Ik moet het eigenlijk allemaal opschrijven.
Het gaat niet om het achterwaarts onthouden maar het je voorwaarts herinneren
Het gaat erom dat Dennis zich volledig bewust is van hoe hij zich op dat moment in de sessie voelt. Dat hij bemerkt hoe zijn lichaam reageert als hij volledig openstaat voor alle aspecten van zijn beleving. Hoe het voelt als hij in staat is naar alle subpersonen die er zich in hem roeren te luisteren, ook van degenen die hij liever niet hoort. Met de lijflijke herinnering aan deze ervaring, is de kans groot dat hij het herkent als een vergelijkbaar moment zich in de toekomst opnieuw voordoet. En dat hij zichzelf dan in die herhaling vooruit beweegt.
Uiteindelijk is de vraag niet hoeveel je aan het eind van je leven van je leven hebt onthouden. Maar of je je leven met zoveel mogelijk van jouw ikken hebt geleefd.
Wil jij verborgen ikken van jezelf ontdekken? Je al schrijvend gebeurtenissen voorwaarts herinneren? Kom naar de workshop Ontdek de geheime kracht van je verstoten ik.
In je Voice Dialogue sessie leren ikken tot leven laten komen? Schrijf je in voor de 2-daagse masterclass subpersonen faciliteren met Focusing.
Of laat je eigen ikken tot bloei komen en boek een retraite bij de Voicedialogue Academie.
